статьи о собаках

 

Оказывается, рыба, причем прежде всего жирных сортов (тунец, семга, скумбрия, сардина), - не просто подарок для гурмана, но и отличное средство в борьбе с депрессией. Такое открытие сделали ученые США, Израиля и Великобритании. Они обнаружили, что высокое содержание в рыбе омега-3 полиненасыщенных жирных кислот оказывает благотворное влияние на состояние психики человека и помогает справиться с депрессивными кризисами и перепадами настроения вообще.

Кроме того, рыба на нашем столе способствует снижению на треть риска заболеть стенокардией и инфарктом миокарда. Но если относиться к рыбе как к сердечному средству, а не как к антидепрессанту, то, по мнению греческих специалистов, употреблять ее нужно регулярно, но в количестве не более 150 г в неделю. Если же рыбных блюд окажется больше, то никакого "сердечного" эффекта она не окажет. Зато настроение поднимет наверняка.


шаблоны joomla образование