В холодную пору так трудно удержаться от соблазна махнуть рукой на лишние килограммы. Казалось бы, кто ж разглядит твою фигуру под толстым свитером?! Но зима не вечна, и рано или поздно наступит тот момент, когда придется пожалеть о собственной лени и съеденных пирожных. Так может, лучше использовать долгие зимние месяцы для того, чтобы вылепить себя заново? Главное - выбрать подходящий вид спорта. И поможет в этом наш астролог Ирина Громова.

Энергичному Овну полезно начинать день с пробежки по парку. Заодно можно поупражняться в метании "подножного" инвентаря - камешков, шишек, снежков (да-да, зима-то не за горами!). Если на улице холодно и мокро, начинайте бег на месте, а вместо разминки устройте шаманские пляски или танец живота. В качестве гимнастики хороши упражнения из арсенала боксеров или борцов: от души поколотите диванную подушку, попинайте мячик. В фитнес-клубе обратите внимание на тай-бо или спортивные танцы, а также на игры с мячом.

Подробнее...

 

Возраст неумолим. Казалось, вчера зеркало было лучшим другом, демонстрируя нежный овал и персиковый румянец. А уже сегодня страшно в него заглядывать. Количество морщин на лице и шее растет чуть ли не в геометрической прогрессии. И многие увядающие красавицы готовы душу заложить дьяволу, лишь бы вернуть, да что там - хоть ненадолго задержать ускользающую сквозь пальцы молодость. Вот кто - легкая добыча продавцов всевозможных "молодильных яблочек" - кремов, гелей, биодобавок и прочего, а также косметологов, использующих целый арсенал средств, вплоть до электричества.

Кому-то, действительно, это помогает притормозить надвигающуюся старость. Однако не стоит забывать про здравый смысл и возможные противопоказания. Далеко не все методы омоложения годятся каждой даме.

Подробнее...

 

Когда-то давно, еще в прошлом веке, люди считали, что регулярные занятия спортом - это прихоть богатых бездельников.

Теперь фитнес-клубы появились почти во всех российских городах и давно стали неотъемлемым атрибутом современной жизни.

Подробнее...