Что нужно для староновогоднего наряда?

 

Как праздновать старый Новый год, мало кто представляет. Вечеринки в стиле ретро, на наш взгляд, - то, что нужно. Мода на них пришла вместе с модой на винтаж в одежде и в интерьере и удерживается уже давно. Как соорудить карнавальный костюм для вечера?

Задача в общем-то не из сложных. Достаточно открыть мамин "сундук", пройтись по магазинам, посмотреть старые фотоальбомы и фильмы и включить, наконец, фантазию. Вопрос в том, какое из ретронаправлений выбрать? Женственные 30-е или китчевые 70-е?

Подробнее...

Польза куриного яйца

 

Если нет аллергии на яйцо, то это просто идеальный продукт для питания. Впрочем, стоит отдельно сказать о его частях - белке и желтке.

Для человека белки являются самыми главными пищевыми веществами. Это "строительный материал" для организма, к тому же самый дефицитный в природе. В составе природных продуктов мало белка, и источники белка (мясо, птица, морепродукты и т. д.) являются самыми дорогими. Из всех белковых продуктов яичный белок самый идеальный по составу. Набор аминокислот в белке уникален: в нем не просто содержатся все необходимые человеку аминокислоты, они находятся в сбалансированном соотношении.

Подробнее...

Рекомендации для желающих похудеть

 

- Ограничьте пищу, богатую углеводами (хлеб, макаронные изделия), особенно в сочетании с жирами (выпечка, сдоба, кремовые тортики).

- За основу ежедневного рациона берите нежирные сорта мяса, птицы. Можно есть жирную рыбу, жеребятину (по степени полезности для северян она соперничает с оливковым маслом).

Подробнее...