Выбор музыки для занятий

 

Учеными обнаружено, что определенные музыкальные произведения и даже целые стили способны нанести вред нашему здоровью. Жесткая негармоническая мелодия посредством электромагнитных волн изменяет кровяное давление, частоту сердечных сокращений, ритм и глубину дыхания. Известно, что, например, тяжелый рок, отличающийся частыми диссонансами и бешеными ритмами, способен оказывать разрушительное воздействие на психику, вводить людей в транс или обморочное состояние, а также вызывать немотивированную агрессию. С этой точки зрения и распространенная в современной молодежной среде музыка стилей "техно" и "рэп" уязвимы для критики.

Ритм, мелодия и гармония - сердце музыки, а наш организм в целом и многие его органы в отдельности также работают в определенных ритмах, которые зависят от множества факторов: времени года, времени суток, климата, погоды, физического и эмоционального состояния... Человеческий организм - это целый симфонический оркестр, в котором слаженное гармоническое звучание каждого отдельного инструмента (органа) определяет здоровье всего тела. Под приятные мелодии происходит выброс в кровь некоторых активных веществ - эндорфинов ("гормона удовольствия"), а под "заводные" ритмы вырабатываются вещества, обладающие анестезирующим действием, как считают современные специалисты.

Подробнее...

Делаем пирсинг

 

Пирсинг (прокалывание разных частей тела) - занятие настолько древнее, что к сопутствующим болевым ощущениям человечество притерпелось давным-давно. Наиболее традиционное место прокола - ухо. Но ведь серьгами в ушах сегодня уже никого не удивишь! Зато сейчас начал распространяться пирсинг бровей. Особой боли при этом нет. Проблема одна - довольно длительное, хотя и не болезненное заживление. Придется осторожничать с полотенцем.

Проколотый нос также очень популярен: отверстия делаются в переносице, ноздрях и носовой перегородке. Переносица заживает трудно и долго, но прокалывается легко. Боль при прокалывании сильная, но непродолжительная. Придется чистить прокол ватной палочкой и свыкнуться с необходимостью перестать ковырять в носу.

Подробнее...

Фитнес по знакам зодиака

 

В холодную пору так трудно удержаться от соблазна махнуть рукой на лишние килограммы. Казалось бы, кто ж разглядит твою фигуру под толстым свитером?! Но зима не вечна, и рано или поздно наступит тот момент, когда придется пожалеть о собственной лени и съеденных пирожных. Так может, лучше использовать долгие зимние месяцы для того, чтобы вылепить себя заново? Главное - выбрать подходящий вид спорта. И поможет в этом наш астролог Ирина Громова.

Энергичному Овну полезно начинать день с пробежки по парку. Заодно можно поупражняться в метании "подножного" инвентаря - камешков, шишек, снежков (да-да, зима-то не за горами!). Если на улице холодно и мокро, начинайте бег на месте, а вместо разминки устройте шаманские пляски или танец живота. В качестве гимнастики хороши упражнения из арсенала боксеров или борцов: от души поколотите диванную подушку, попинайте мячик. В фитнес-клубе обратите внимание на тай-бо или спортивные танцы, а также на игры с мячом.

Подробнее...